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Beneficios de la Terapia de Contraste (Sauna y Cold Plunge)
La terapia de contraste es una técnica que alterna la exposición al calor y al frío para mejorar la circulación, aliviar el estrés y fortalecer tanto el cuerpo como la mente; acá en Batsi lo hacemos por medio de tinas frías de (10-13°C) y un sauna tradicional.
DIFERENTES OPCIONES DE CLASES
En Batsi ofrecemos clases con y sin calor, diseñadas para acompañar diferentes formas de movimiento y bienestar.
CLASES CON CALOR INFRARROJO
El calor infrarrojo calienta tu cuerpo directamente, ayudando a relajar los músculos, mejorar la movilidad y profundizar tus movimientos. La temperatura cálida crea un ambiente cómodo que favorece la flexibilidad, la relajación y una sensación de renovación al terminar la práctica.
CLASES SIN CALOR
Las clases sin calor ofrecen un espacio fresco y enfocado para conectar con tu cuerpo, fortalecer, mejorar la postura y desarrollar control y estabilidad en cada movimiento. Son ideales para quienes buscan una práctica más enfocada en técnica, fuerza y conciencia corporal.
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